Halbmarathon mit Nachruf

Ein (fast) perfekter Halbmarathon mit einem Nachruf

Es sollte einer meiner schönsten Läufe sein und er war es auch. Bis zu Kilometer 20. Denn dann passierte das, was man als Läufer/-in nie im Leben erleben möchte. Doch dazu unten mehr.

Finishermedaille Metro Marathon Duesseldorf 2019

Finishermedaille METRO Marathon Düsseldorf 2019

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[Buchbesprechung] Michele Ufers Limit Skills

Michele Ufers „Limit Skills. Die eigenen Grenzen respektieren, testen und überwinden“

In seinem mittlerweile dritten Buch zum Thema Mentaltraining (nicht nur) für Sportler, dessen stolze Besitzerin ich mich nennen darf, nähert sich Michele Ufer dem Thema aus einer neuen Perspektive. Er geht auf Spurensuche. Doch er tut es nicht alleine, sondern mit 20 Extremsportlern und Hochkarätern aus anderen Branchen wie Wirtschaft oder Medien. Michele Ufer und seine Gäste erzählen uns ihre faszinierenden Geschichten, suchen nach eigenen Grenzen und berichten davon. Gleichzeitig bricht das Buch mit solchen aktuell so gut wie überall vorherrschenden Motivationstipps wie „Denk positiv“, „No pain, no gain“, „Wenn du es nur willst, schaffst du es auch“. Doch nicht um dich zu demotivieren, sondern vielmehr um dir Tipps zu geben, wie du mit deinen eigenen Grenzen souverän und bewusst umgehen kannst, damit du deine Ziele erreichst: Es bringt dir die Grenzkompetenz näher.  Limit Skills Cover

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Mein erster Ultramarathon

Mein erster Ultramarathon: Sechs-Stunden-Lauf um den Sander See

Das letzte Jahr steckte für mich voller Überraschungen, und leider waren nicht nur positive dabei. Eine OP und eine größere Krise im Privatleben haben mich kurz weggeknockt. Einen mega guten Job habe ich allerdings auch bekommen und bin dafür mehr als nur dankbar. Dieses Jahr begann mit einer blöden Verletzung und verlief, zumindest was sportliche Leistungen angeht, nicht wirklich nach Plan. An vergangenem Wochenende habe ich mich jedoch selbst besiegt. Ich bin zum ersten Mal in meinem Leben mehr als eine Marathondistanz gelaufen. Ich habe meinen ersten Ultrarun geschafft!

Sechs Stunden Lauf um den Sander See.jpg

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[Laufen macht glücklich] 42. Limes-Winterlaufserie

Saisonpause verschoben: 42. Limes-Winterlaufserie beginnt

Die einen gehen gerade verdient in ihre Saisonpause oder feiern diese schon. Die anderen laufen weiter. So wie ich. Denn morgen startet meine neue Laufchallenge: die 42. Limes-Winterlaufserie in Pohlheim-Watzenborn. Und ich bin bei allen drei Läufen dabei.

42. Limes-Winterlaufserie

42. Limes-Winterlaufserie

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Mainova-Marathon-Frankfurt

Alle Augen auf Frankfurt gerichtet: Der 35. Frankfurt-Marathon 

Heute sind die Augen der ganzen Welt auf den Marathon in Frankfurt am Main gerichtet. Na gut, vielleicht nicht alle, aber bestimmt die der Sportwelt. Und der Läuferinnen und Läufer sowieso. Und es ist gut so, denn heute ist der 35. Frankfurt-Marathon!

Aus diesem Grund möchte auch ich ein paar kurze Sätze darüber verlieren. Ein Marathon stellt im Leben eines Menschen DAS Ereignis schlechthin dar. Ob für einen Sportler, einen Wettkampf erfahrenen Läufer oder einen totalen Anfänger. Viele setzen sich als Ziel, einmal im Leben diese 42195 Meter offiziell zu laufen. Manche tun es einmal im Jahr. Ich kenne solche, die mehrmals im Jahr über den roten Teppich ins Ziel laufen.

Der rote Teppich in der Festhalle Messe Frankfurt wartet schon... Copyright: Offizielle Facebook-Seite des Mainova-Marathon-Frankfurt

Der rote Teppich in der Festhalle Messe Frankfurt wartet schon auf die Zieleinläufer… Quelle (dieses und das Titelbild): Offizielle Facebook-Seite des Mainova-Marathon-Frankfurt

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